Re: Eben...
> Die
> Devise meines Shotokan-Trainers war immer: Wenn man sich aus
> dem tiefen Stand beim kihon-Training schnell bewegen kann, kann
> man sich erst aus dem hohen Stand beim kumite erst recht
> schnell bewegen. Neben der Schnelligkeit wird durch den tiefen
> Stand aber auch die Kraft in den Beinen trainiert. Mithin ist
> der tiefe Stand bei dieser Sichtweise mehr ein Trainingsmittel
> denn für die reale Anwendung gedacht.
Wobei es allerdings effektivere Trainingsmethoden gibt, um Schnelligkeit zu erlangen. Lange statische Belastungen trainieren eher die ausdauernde Kraft des Muskels (Der Muskel optimiert sich beim trainieren des tiefen Standes eben darauf lange einen tiefen Stand aufrecht erhalten zu können). Die beste Methode einen Effekt zu erzielen ist meistens noch den Effekt zu trainieren. Will man also schnelle Bewegungen ausführen, sollte man schnelle Bewegungen trainieren, auch wenn man dabei bis zu einem gewissen Grad auch mit Widerstand arbeiten kann (Schnellkrafttraining).
Voiceless der Niedliche
Je n'ai jamais fait partie d'une secte...
Je n'ai jamais voulu tuer mon prof...
Je n'ai jamais tenté de me suicider...
Et pourtant...
Je fais des Jeux de Rôles!!!