Es gibt diverse Arten aus zu ziehen und zu halten, die von Binabek beschriebene ist eine, eine andere ist aber ebenfalls die Nocke zwischen zeige- und Mittelfinger zu halten.
Das kann man dann auch noch mit Ring und Mittelfinger unterstützen, oder zwischen Daumen und Zeigefingernöchel die Nocke halten.
Die Drei-Finger-Variante ist aus dem Mittelmeerraum, es gibt noch eine mongolische Variante, bei der man mit dem Daumen auszieht, dafür gibt es aber ein Hilfsmittel, das ich nicht kenne.

Vibration in der Bogensehne kommt durchaus vor, deswegen gibt es für den modernen Bogensport Gummigewichte, Dämpfer, die man an die Sehne machen kann.
Ein sauberes loslassen, in der Variante mit drei Fingern wäre das einfach nur ein lockern der Finger, kein bewusstes nach vorne Bewegen, vermindert den Effekt.

Schöne Grüße, Ramon