> fitness.
> jaja ich arbeite im It Bereich. null ausdauer

Nur weil man im IT Bereich arbeitet, heißt das ja noch lange nicht, daß man in seiner Freizeit nicht trotzdem etwas Sport machen kann...

> Kurzzeitig bin ich sehr schnell und renne allen Gegnern davon.

...ist ja schonmal was. Wegrennen kann ich auch gut :-)

> (ich bin ja auch schnell und wenid und trage nichts an schweren
> Dinergn)

...ach wenn man richtig überstürzt wegrennen muß, merkt man auch die 30kg Ausrüstung nicht :-)

> aber schon nach wenigen Metern sacke ich ab.ächz hechel hechel
> äch japs...
> Ausdauern schnell laufen kann ich nicht, zumindenst aber
> ausdauernd normal gehen. Über Stunden ohne ko zu werden.
> Ich sollte mal wieder trainieren... *räusper*
> Radgefahren bin ich früher oft, aber gute Lauffitness bringt
> das nicht.

...doch schon, wenn man richtig fährt und nicht nur gemütlich radelt :-)

> Laufen konnte ichs chon ind er Schule nie gut.
> nach 800 Meter lauf war ich ne halbe Stunde aus der Puste

In der Schule war ich auch nicht besonders gut in Ausdauersachen, ich war eher der Turner...

Wer seine Waldläuferfitness steigern will sollte es mal mit Boxen-Konditionstraining versuchen, die Abwechslungen von schnellen kurzen Bewegungen mit Kraftaufwand und den längeren Ausdauereinheiten sind ziemlich optimal für einen Waldläufer mit Hit'n'Run Taktik. Gerade auch sowas wie Treppenläufe/-sprints sind ganz gut für den Kreislauf und finden ihre praktische Umsetzungen in hügeligen Waldgebieten.


Voiceless der Niedliche



Je n'ai jamais fait partie d'une secte...
Je n'ai jamais voulu tuer mon prof...
Je n'ai jamais tenté de me suicider...

Et pourtant...

Je fais des Jeux de Rôles!!!